蔬果生活誌 - 2017-11-03 滋補延壽黑芝麻  

蔬果生活誌

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2017-11-03
滋補延壽黑芝麻

健康長壽的秘訣是什麼?!根據2013年6月,美國洛瑪連達大學發表了一項群體追蹤研究報告指出:素食者的死亡率、比非素食主義者要降低12%,而無肉的飲食,更可以有效預防高血壓、糖尿病、和心臟病,可見改變飲食習慣有多重要!
想要延壽,除了吃素,天然黑芝麻也是養生食療的首選!看看宜蘭利澤社區的小農們,如何用本土黑芝麻,守護52甲溼地生態區。而現磨的黑芝麻醬,又該怎麼吃,才能防老、抗氧化?!
  
當義式燉蔬菜、遇上義大利麵,會迸出什麼樣的火花呢?!地中海的家庭料理,你也能夠端上自家餐桌~知名的五星級飯店主廚,捨棄葷食、轉做創意蔬食,結合禪風的庭園景觀,讓人在充滿詩意的氛圍中,細細品味”真食”之美~酪梨~被喻為是世界記錄最營養的水果,健康養生專家們也視它為聖品,不妨善用這個”幸福果”,來為健康加滿油~
一臺首播:11/03(五)17:00
一臺重播:11/04(六)02:00
二臺首播:11/05(日)06:30
二臺重播:11/15(三)06:00/11:30/16:00

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